typ budowy

[...] cykli sterydowych: 0 Trening: zawansowany Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: 33 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 33 Stan zdrowia: ggf Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: 43 PPM podstawowa przemiana materii: 223 Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg [...]

[...] 1 ze 2 lata temu:tesc Trening: masa Cel cyklu: masa i sila :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: okolo 2 lat Poziom BF%: ---------- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -------- PPM podstawowa przemiana materii: -------- Wyciskanie leżąc [...]

Witam oto moja dieta do oceny. Płeć:Meżczyzna Typ budowy:Mezomorfik Wiek:17 Wzrost:172 Waga:72 Cel:Czysta masa mięsniowa Staż:8 miesięcy Uprawiane inne sporty:Kickboxing 3x w tyg Od razu mówie, że posiłku w szkole nie da rady zmienić niestety. Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1807.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3117.63 Węglowodany 55% 1714.7kcal = [...]

siemka planuja zrobic 5 cykl w maju to mac byc BOMBA, w cylku musza znalesc sie: -wino -susta -bold -i mam ochote na sprawdzenie trena 1.WIEK: 21 w czerwcu 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 172cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 120cm UDO: 66cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] i 20 ml propionat Trening: 3 razy w tyg Cel cyklu: masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] Masa, z możliwie największym wycięciem. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Jakieś 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z przybraniem masy 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problem z kolanem(kontuzja w zeszłym roku) Pomału wracam do formy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] sterydowych: test + meta Trening: 4x w tyg Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy [...]

[...] spacer szybszym tempem 4km 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: ok.27% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: Guz przysadki mózgowej , Niedoczynność tarczycy Dostinex Pon-3tbl , srod 4tbl , sobota 3 tbl Biorę HCG 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Witam!Najpierw ankieta... 1.WIEK:18 2.WAGA:97 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:121cm UDO:69 TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 2lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2:winstrol tesc,deca cidoteston 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Czysta Masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 5mies 11.POZIOM BF% [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli, stosowalem prowizorycznie gainery weglowodany itp 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy od urodzenia, brak tłuszczu, wszyscy przemienia sie w miesnie 13. STAN ZDROWIA: brak chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 2x [...]

[...] TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: masa i mega siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7dni 11. POZIOM BF%: <19.7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza grupa krwi 0rh- 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1827 kcal 16. [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok temu, 40 propa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stabilne 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niestety łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. [...]

[...] i nie wiem co z tym fantem zrobic nie wiem czy tak to zostawic bo po treningu dostarczam wegle proste (carbo) i białko i nie wiem czy traktowac to jako posiłek po treningowy dodam ze moj typ budowy to endo i łatwo zalewa , dlatego mam obawy zeby po 20 jesc "normalny" posiłek potreningowy czytaj ryz+kurak , co o tym myslicie? doradzcie cos

[...] siłowni+basen Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej,rzeźba mięśni,wzrost siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy [...]

[...] deka 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zaleznie od diety 13. STAN ZDROWIA: B.Dobra 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] CEL CYKLU: troche miecha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w listopadzie/grudniu 11. POZIOM BF%:żyły widac:D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI [...]

[...] - Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): przybierania ale miesa i tluszczu Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewiem PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie [...]

[...] całości, dwa dni wolnego i powtórka hard Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 lat oszczędzam się Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycie..... Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: taaaakk PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1-8enan 500mg/week 9-10 prop 150e2d (wycinka) +clen,t3. przerwa 8 tyg 11. POZIOM BF%:10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo, 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 [...]